Général

Dois-je allaiter mon bébé pour qu'il dorme?

Dois-je allaiter mon bébé pour qu'il dorme?

Bien que l'allaitement pour dormir semble être une routine nocturne saine et agréable, cela peut entraîner de mauvaises habitudes de sommeil qui interfèrent avec la capacité de votre bébé à passer une bonne nuit.

Tous les bébés (et les adultes, d'ailleurs) se réveillent plusieurs fois au cours de la nuit. La plupart d'entre nous retombent simplement pour dormir. Cependant, si vous allaitez régulièrement votre bébé pour qu'il s'endorme, il aura besoin du même signal pour l'aider à se rendormir pendant la nuit. Cela est vrai que votre bébé dorme dans un berceau ou partage votre lit. Bien qu'il puisse être beaucoup plus facile d'allaiter pendant la nuit si vous et votre bébé partagez le sommeil, cela entraînera davantage de réveils au milieu de la nuit pour vous deux.

Plusieurs études appuient ce que la plupart des mères allaitantes savent déjà: les bébés allaités mettent plus de temps que les bébés nourris au lait maternisé à développer un rythme de sommeil toute la nuit. Pourquoi? Premièrement, comme le lait maternel est plus facile à digérer que le lait maternisé, les bébés ont faim plus rapidement et se réveillent plus souvent pendant la nuit. Deuxièmement, parce que l'allaitement est réconfortant, apaisant et nourrissant, il ne faut pas longtemps à un bébé pour faire le lien entre l'allaitement et le sommeil. Après quelques semaines d'allaitement pour que votre bébé s'endorme, il ne saura pas - ou ne voudra pas - une autre façon de s'endormir.

Cela signifie-t-il que vous ne devriez jamais allaiter votre bébé pour qu'il s'endorme? Bien sûr que non. Allaiter votre bébé pour qu'il s'endorme peut être une merveilleuse expérience de liaison, en particulier au cours du premier ou des deux premiers mois lorsque vous essayez d'établir une bonne relation d'allaitement. Mais après cela, soyez prudent lorsque vous allaitez pour dormir tous les soirs. Faites-en une occasion unique. Une autre option: faites de l'allaitement une partie de votre routine du coucher, mais faites-le suffisamment tôt pour que votre bébé n'apprenne pas à associer directement cette partie de sa routine du coucher au sommeil. Une fois que votre bébé a fini de manger, lisez-lui une histoire, chantez-lui une chanson ou changez sa couche une dernière fois. Si vous séparez l'allaitement de l'endormissement, même de quelques minutes, votre bébé n'aura pas besoin de téter pour s'endormir.

S'il a déjà formé cette association de sommeil, ne désespérez pas: il n'est jamais trop tard pour commencer à enseigner de saines habitudes de sommeil. Voici quelques façons d'amener votre bébé à s'endormir tout seul:

  • Infirmière plus tôt dans sa routine du coucher, ou réduisez le temps que vous allaitez au coucher.
  • Allaitez votre bébé plus tôt le soir au lieu de l'intégrer à votre routine du coucher.

N'oubliez pas que vous ne devez effectuer ces changements qu'au coucher. Une fois que votre bébé commencera à s'endormir tout seul à l'heure du coucher, il se rendormira rapidement pendant la nuit.

Voici une autre chose à considérer pour une mère qui allaite: dormez-vous suffisamment vous-même? Pour vous aider à obtenir le repos dont vous avez besoin, demandez à votre partenaire de vous aider pendant les tétées ou les réveils nocturnes. L'allaitement n'a pas à - et ne devrait pas - faire de vous le seul parent du milieu de la nuit.

Au lieu de cela, envisagez ces alternatives: Tirez le lait avant d'aller au lit et demandez à votre partenaire de se lever avec le bébé pour lui donner un biberon de lait maternisé ou de lait maternisé. Ou, lorsque votre bébé se réveille pendant la nuit, laissez votre partenaire se nourrir pendant que vous pompez dans une pièce séparée, puis vous rendormir. Après tout, le pompage peut ne prendre que dix minutes, tandis que l'allaitement, le changement d'une couche et l'endormissement de votre bébé peuvent prendre 45 minutes ou plus. Trouvez le système qui vous convient le mieux et qui permet à chacun de dormir autant que possible.


Voir la vidéo: Bien démarrer mon allaitement - La Maison des maternelles #LMDM (Décembre 2021).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos