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Pourquoi mes enfants ont une heure de coucher incroyablement précoce même en été

Pourquoi mes enfants ont une heure de coucher incroyablement précoce même en été

Quand les vacances d'été commencent et que l'école est finie, je deviens officiellement cette maman.

Je suis cette maman qui fait dormir ses enfants pendant que le soleil est toujours là. Cette maman qui dit «non» aux films dans le parc et qui attrape des punaises. Et je n'ai aucun regret.

L'autre jour, nous étions à un barbecue. Il approchait dangereusement de 18 h 30. et je me suis excusé moi-même et nos enfants - aux regards latéraux et aux sourires narquois. J'ai un enfant de 4 ans et un enfant d'un an. Notre routine de sommeil est la cheville ouvrière de notre existence même. Si mes enfants se couchent tard, ils ont tendance à lutter contre le sommeil. Un coucher légèrement tardif devient un coucher tardif fou avant que je le sache. Nous savons tous que les petits enfants ne dorment pas, alors le lendemain, nous combattons une crise après l'autre.

Je garde donc le sommeil de mes enfants comme un précieux joyau couronné.

Je ne pleure pas du fait que mes enfants dorment tous les deux à 19h30, alors pourquoi cela dérange-t-il les autres? Cela ne me dérange pas d’arrêter tôt une fête ou un barbecue parce que mes enfants ont vraiment besoin de dormir.

Un été, j'ai pensé que je laisserais mon fils avoir un 20 heures. heure du coucher - juste pour l'été, M'assurai-je. Quand l'automne est arrivé, il lui a fallu une éternité pour corriger son parcours. Cette année, je ne suis pas prêt à risquer.

Les petits enfants ont besoin de beaucoup de sommeil, selon leur âge. Des études ont montré qu'une myriade de problèmes de sommeil peut être guérie par un coucher plus précoce. Les heures de coucher tardives ont également été liées à un comportement perturbateur et à une diminution du sommeil dans l'ensemble.

Une heure de coucher précoce pour mes enfants est également cruciale pour ma propre santé mentale. Mon mari et moi avons besoin de ce temps d'arrêt le soir pour faire des choses que les humains adultes normaux font: regarder Netflix, avoir des conversations ininterrompues, rire des mèmes que nous avons vus sur Instagram et regarder Netflix.

Lorsque mes enfants seront plus âgés, je suis sûr qu’ils seront plus flexibles avec leurs heures de coucher. Mais, pour le moment, je suis heureux. Les enfants sont heureux. Et mon mari et moi regardons en frénésie Château de cartes.

Images par iStock

Cet article a été initialement publié en juin 2017

Les opinions exprimées par les parents contributeurs sont les leurs.


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