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Le sevrage mené par bébé: une approche alternative pour démarrer votre bébé avec des solides

Le sevrage mené par bébé: une approche alternative pour démarrer votre bébé avec des solides


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Le sevrage dirigé par le bébé (BLW) est une méthode permettant à votre bébé de commencer à manger des aliments solides en le laissant se nourrir. Au lieu de lui donner des aliments mous ou en purée, vous donnez à votre bébé des aliments sains à ramasser et à manger par lui-même, à son rythme. On pense que BLW encourage les saines habitudes alimentaires et la motricité fine. Et c'est plus facile pour les parents et plus amusant pour les bébés.

Qu'est-ce que le sevrage par bébé?

Le sevrage mené par bébé (BLW) est une méthode alternative pour démarrer votre bébé avec des solides. Au lieu de le nourrir à la cuillère avec des céréales et des purées molles, vous mettez de gros morceaux d'aliments mous directement sur le plateau ou la table de la chaise haute, et laissez votre bébé saisir la nourriture et se nourrir. Cela s'appelle «dirigé par un bébé» parce que vous laissez votre bébé prendre la nourriture et manger à son propre rythme, au lieu de contrôler la quantité et la vitesse à laquelle il mange.

Cette technique a d'abord gagné en popularité lorsque l'infirmière de la santé publique Gill Rapley a inventé le terme «sevrage dirigé par le bébé» au Royaume-Uni en 2008. (Là, le sevrage signifie commencer votre bébé avec de la nourriture solide. Cela n'a rien à voir avec l'arrêt de l'allaitement, comme c'est le cas. aux Etats-Unis.)

Tout comme pour l'allaitement à la cuillère traditionnel, votre bébé continuera à tirer l'essentiel de sa nutrition du lait maternel ou du lait maternisé jusqu'à ce qu'il s'habitue à manger des aliments solides (généralement autour de son premier anniversaire).

Regardez nos vidéos pour voir comment c'est fait:

  • Sevrage dirigé par le bébé: signes que votre bébé est prêt
  • Le sevrage dirigé par le bébé: pour commencer
  • Sevrage mené par bébé: 9 excellents amuse-gueules
  • Sevrage mené par le bébé: le bâillonnement est-il normal?

Quelle est la différence entre le sevrage par bébé et l'alimentation par bébé?

Puisque le mot «sevrage» a une signification différente aux États-Unis, certaines personnes appellent cette pratique «alimentation dirigée par le bébé» au lieu de «sevrage dirigé par le bébé», pour éviter toute confusion.

Pour certains, les termes sont synonymes. Pour d'autres, cependant, l'alimentation dirigée par le bébé est une approche plus détendue, une approche qui combine des aliments et des purées à texture plus douce avec des aliments qu'un bébé peut ramasser et grignoter tout seul. Cette méthode est également appelée «sevrage modifié par le bébé».

Quels sont les avantages du sevrage par bébé?

Les partisans disent que BLW présente de nombreux avantages, notamment:

  • Alimentation équilibrée: BLW peut produire des aliments plus sains que l'alimentation à la cuillère, car les bébés peuvent choisir la quantité à manger. Apprendre à réguler leur alimentation peut aider à prévenir l'obésité. Et permettre aux bébés d'explorer différentes saveurs et textures alimentaires peut les rendre plus aventureux, ce qui signifie qu'ils sont plus susceptibles d'essayer de nouveaux aliments et de manger une large gamme d'aliments à mesure qu'ils grandissent.
  • Développement de compétence: En essayant de saisir et de manger des morceaux de nourriture, les nourrissons pratiquent la coordination œil-main. BLW permet aux bébés plus âgés de s'entraîner à ramasser de petits morceaux de nourriture à l'aide de leur index et de leur pouce, en utilisant une motricité fine connue sous le nom de «prise en pince». Ils peuvent également apprendre à se nourrir et à mâcher et à avaler plus rapidement que les bébés nourris à la cuillère.
  • Moins de stress pour les parents: La BLW peut prendre moins de temps si vous préparez votre propre nourriture pour bébé, car vous n'avez pas l'étape supplémentaire de réduire la nourriture en purée et vous n'avez pas à vous asseoir et à nourrir votre bébé à la cuillère. Cela permet également aux bébés de participer plus facilement aux repas familiaux, car ils peuvent manger plusieurs des mêmes aliments que le reste de la famille.
  • Plus agréable pour les bébés: Lorsque les bébés choisissent le morceau de nourriture qu'ils veulent manger parmi une variété devant eux et le mangent à leur propre rythme, ils peuvent aimer manger plus que s'ils sont nourris à la cuillère par un adulte.

Existe-t-il des preuves pour étayer ces affirmations?

D'autres études sont nécessaires pour confirmer les résultats et évaluer l'effet du BLW sur la nutrition et la sécurité, mais les recherches existantes suggèrent que le BLW peut aider les enfants à développer des habitudes alimentaires plus positives et à prévenir l'obésité.

Par exemple, une petite étude au Royaume-Uni a révélé que les enfants qui ont commencé à utiliser des solides en utilisant BLW avaient tendance à avoir un indice de masse corporelle (IMC) inférieur à celui des enfants nourris à la cuillère. Les enfants nourris à la cuillère avaient un plus grand risque de surpoids et étaient plus susceptibles de préférer les aliments sucrés.

Une autre petite étude réalisée en Nouvelle-Zélande a révélé que les bébés initiés aux aliments solides à l'aide de BLW étaient plus susceptibles que les bébés nourris à la cuillère de partager les repas avec leur famille, ce qui peut aider les enfants à développer de saines habitudes alimentaires. Les bébés BLW avaient également tendance à manger de la nourriture que le reste de la famille mangeait, tandis que les bébés nourris à la cuillère étaient plus susceptibles de manger des aliments pour bébés préparés commercialement. Manger la même nourriture que les autres membres de la famille peut encourager des habitudes alimentaires plus saines à long terme, ont déclaré les auteurs.

Une étude récente suggère cependant que les parents ne devraient pas fixer leurs attentes trop haut. L'étude portant sur plus de 500 tout-petits a conclu qu'il existe des différences positives dans les comportements alimentaires sains des enfants que nous nourrissons nous-mêmes, mais que ces différences sont minimes à modestes.

Y a-t-il des inconvénients au sevrage dirigé par le bébé?

Potentiellement, oui. Les chercheurs étudient si la BLW pourrait entraîner des carences nutritionnelles chez certains bébés.

Par exemple, les bébés BLW dans l'étude du Royaume-Uni mentionnée ci-dessus étaient plus susceptibles que les bébés nourris à la cuillère de présenter une insuffisance pondérale significative.

Cela pourrait être dû au fait que les bébés BLW peuvent ne pas ingérer beaucoup de nourriture au cours des premières semaines ou des premiers mois. (Et cela peut être plus un problème pour les bébés dont la dextérité manuelle se développe plus lentement que la moyenne.) Les parents ont également tendance à offrir principalement des fruits et des légumes, qui sont faciles à comprendre mais ne contiennent pas beaucoup de calories.

Les bébés BLW peuvent également avoir une carence en fer, surtout s'ils ne boivent pas de lait maternisé, car ils ne reçoivent pas les céréales enrichies en fer que les bébés nourris à la cuillère peuvent recevoir.

Une petite étude a suggéré que les parents utilisant BLW qui offrent au moins un aliment riche en fer (comme du bœuf, du poulet ou du houmous) à chaque repas pourraient augmenter l'apport en fer de leur bébé.

Une autre petite étude a soulevé d'autres questions nutritionnelles. Il a révélé que les nourrissons BLW mangeaient plus de graisses et de graisses saturées, et moins de fer, de zinc et de vitamine B12 que les bébés nourris à la cuillère. Les auteurs ont conclu que si les familles décident de suivre la BLW, elles devraient s'assurer de donner aux nourrissons des aliments sains et riches en nutriments.

D'un autre côté, une petite étude japonaise récente a conclu que BLW n'augmentait pas le risque de carence en fer ou de retard de croissance.

Le sevrage dirigé par le bébé peut-il augmenter le risque d'étouffement de mon bébé?

Une grande préoccupation à propos de donner aux bébés des aliments entiers à manger est de savoir si les bébés de 6 mois sont prêts pour le développement à mâcher et à avaler des morceaux de nourriture et si ces morceaux - même lorsqu'ils sont mous - présentent des risques d'étouffement.

L'American Academy of Pediatricians (AAP) n'a pas d'avis officiel sur BLW. Mais l'organisation avertit que l'étouffement est l'une des principales causes de décès chez les jeunes enfants et recommande de ne servir aux bébés que des aliments en purée, en purée ou moulus lorsqu'ils commencent à manger des solides.

Selon l'AAP, votre bébé est prêt pour les amuse-gueules une fois qu'il peut s'asseoir et porter ses mains ou d'autres objets à sa bouche. Pour éviter de s'étouffer, le PAA dit que vous devez vous assurer que tout aliment que vous donnez à votre bébé est mou, facile à avaler et coupé en petits morceaux. Ceci est différent de BLW, dans lequel les bébés reçoivent de gros morceaux de nourriture.

Dans une étude de 2018 portant sur plus de 1000 bébés, le sevrage dirigé par le bébé n'était pas associé à un risque plus élevé d'étouffement. En fait, la fréquence la plus élevée d'étouffement avec les amuse-gueules est survenue chez les bébés qui recevaient le moins souvent des amuse-gueules.

Et le bâillonnement?

Qu'ils soient nourris à la cuillère ou qu'ils essaient le BLW, de nombreux bébés s'étouffent lorsqu'ils commencent à prendre des aliments solides, et cela peut être déconcertant, voire effrayant.

Les experts disent que le bâillonnement est un réflexe normal des bébés lorsqu'ils apprennent à manger des solides. Le bâillonnement amène les aliments dans la bouche de votre bébé pour qu'il puisse les mâcher un peu plus en premier ou essayer d'en avaler une plus petite quantité. Votre bébé doit s'étouffer moins souvent à mesure qu'il se développe et apprend à réguler la quantité de nourriture qu'il avale.

Si votre bébé bâillonne beaucoup, essayez de vous rappeler que c'est une étape temporaire que votre bébé passera. (Si le bâillonnement de votre bébé ne s'améliore pas tout seul, parlez-en à son médecin. Certains bébés ont besoin d'une thérapie alimentaire, généralement avec un orthophoniste ou un ergothérapeute.)

Comment savoir si votre bébé s'étouffe? L'étouffement signifie que les voies respiratoires de votre enfant sont partiellement ou complètement bloquées, ce qui empêche la respiration. Voici comment reconnaître la différence entre bâillonnement et suffocation:

  • Un enfant qui bâillonne peut pousser sa langue en avant ou hors de sa bouche et faire un mouvement de nausées pour essayer de faire avancer la nourriture. Ses yeux peuvent larmoyer. Il peut tousser ou même vomir. Laissez votre enfant continuer à tousser car c'est le moyen le plus efficace de résoudre le problème. Regardez cette vidéo pour voir à quoi ressemble le bâillonnement:
  • Un enfant qui s'étouffe est incapable de pleurer, de tousser ou de haleter. Il peut faire des bruits étranges ou pas de son du tout en ouvrant la bouche. Vous devrez peut-être faire des coups dans le dos ou des poussées thoraciques pour déloger le blocage.

Quand puis-je commencer le sevrage par bébé?

La plupart des bébés sont prêts à commencer la BLW vers l'âge de 6 mois, bien que certains aient besoin de plus de temps.

Il est probable que votre bébé soit prêt à commencer le BLW s'il peut s'asseoir sans soutien et montre des signes de préparation, tels que s'intéresser à votre nourriture (ou même l'atteindre), saisir et mettre des objets dans sa bouche et faire des mouvements de mastication. tout en vous regardant manger.

Gardez à l'esprit que BLW peut ne pas convenir aux bébés ayant des besoins spéciaux ou qui sont incapables de ramasser et de mâcher de la nourriture par eux-mêmes. Discutez avec le médecin de votre bébé avant d'essayer BLW, surtout si:

  • Votre bébé a des besoins spéciaux et ne peut pas très bien mâcher.
  • Votre bébé a du mal à ramasser les aliments et à les amener à sa bouche.
  • Votre bébé est né prématurément.

Comment commencer le sevrage mené par bébé?

Si votre bébé montre des signes de préparation et que son médecin vous dit qu'il est normal que votre bébé essaie BLW, commencez par suivre un cours de premiers soins pour nourrissons pour vous assurer que vous savez quoi faire au cas où votre bébé commencerait à s'étouffer. Ceci est important quelle que soit la méthode que vous utilisez pour nourrir votre bébé.

Voici quelques conseils pour démarrer avec BLW:

  • Pendant les deux premiers mois, planifiez des séances de BLW lorsque votre bébé n'a pas faim. Au début, l'accent doit être mis sur le jeu et l'exploration. Il faudra du temps à votre bébé pour apprendre à manger des aliments solides, et entre-temps, il continuera à se nourrir principalement de lait maternel ou de lait maternisé.
  • BLW est en désordre. Protégez les vêtements de votre bébé avec un grand bavoir ou une blouse. Vous pouvez également protéger vos propres vêtements en plaçant un tapis ou un journal sous la chaise haute de votre bébé pour un nettoyage facile.
  • Assurez-vous que vous ou un autre adulte surveillez attentivement votre bébé pendant les repas et sachez quoi faire si votre bébé commence à s'étouffer.
  • Assurez-vous que votre bébé est assis bien droit dans sa chaise haute et non penché en arrière.
  • Offrez à votre bébé des aliments tendres ou bien cuits coupés en bâtonnets ou en lanières au moins aussi longs que son poing, et non en morceaux. Il essaiera probablement de serrer la nourriture dans ses poings et de l'écraser dans sa bouche au début. Avec le temps, il apprendra à saisir la nourriture entre son pouce et son index.
  • N'offrez pas à votre bébé des aliments qui peuvent présenter des risques d'étouffement, tels que des noix, des raisins, du maïs soufflé et des aliments coupés en pièces de monnaie, y compris des saucisses et des hot-dogs.
  • Assurez-vous que la nourriture de votre bébé passe le «test d'écrasement» en vérifiant si vous pouvez l'écraser sur le toit de votre bouche avec votre langue. Cela signifie pas de légumes crus et pas de fruits crus durs (comme les pommes) ou d'agrumes (sauf si chaque segment est pelé). L'exception concerne les morceaux d'aliments suffisamment gros et fibreux pour que les petits morceaux ne se détachent pas lorsqu'ils sont sucés ou mâchés. Ainsi, par exemple, la viande cuite molle est acceptable, mais les bâtonnets de fromage ne le sont pas.
  • Placez la nourriture directement sur le plateau de la chaise haute ou sur la table devant votre bébé. (Les bols et les assiettes finiront simplement par terre.)
  • Introduisez les nouveaux aliments un à la fois. Tout comme pour l'alimentation à la cuillère, il peut être judicieux d'attendre deux ou trois après l'introduction d'un nouvel aliment avant d'essayer le suivant. De cette façon, si votre bébé a une réaction allergique, vous saurez quel aliment l'a probablement causée.
  • Mangez en famille dans la mesure du possible. Les bébés apprennent à manger en observant et en imitant les autres membres de la famille. Les repas en famille permettent également à votre bébé de se sentir comme faisant partie du groupe.

Comme pour de nombreuses autres approches parentales, ce qui fonctionne pour certaines familles ne fonctionnera pas nécessairement pour la vôtre. Certaines familles suivent strictement l'approche BLW, tandis que d'autres font une combinaison de BLW et d'alimentation à la cuillère. Par exemple, vous pouvez parfois donner à votre bébé des purées et de la purée à la cuillère, mais lui permettre de manger des amuse-gueules (comme ceux énumérés ci-dessous) par lui-même à d'autres moments.

Quels sont les bons aliments pour bébés BLW?

Certains aliments qui sont bons à utiliser avec BLW comprennent:

  • Bâtonnets de légumes bien cuits, y compris des carottes cuites à la vapeur, des courgettes, des patates douces et des betteraves
  • Nourriture avec des formes et des textures intéressantes, comme des fleurons de brocoli et de chou-fleur cuits à la vapeur, et des morceaux d'avocat mou
  • Fruits tendres et mûrs, y compris la banane, la papaye, la poire, le kiwi, le melon et la pomme à la cuisson douce
  • Boulettes de viande molles ou grosses lanières de poulet poché
  • Des pâtes de forme facile à saisir, comme des fusilli ou des penne. Essayez des variétés de céréales complètes ou de légumes.
  • Riz roulé en boules
  • Galettes de lentilles
  • Galettes de riz sans sel

À mesure que votre bébé progresse, il peut commencer à apprendre à tremper ses morceaux de nourriture dans du houmous, du yogourt et du guacamole.

Comment puis-je être sûr que mon bébé reçoit suffisamment de nourriture?

Il faut un certain temps aux bébés pour s'habituer aux aliments solides.Par conséquent, pour s'assurer qu'il reçoit une nutrition adéquate, il est important de continuer à allaiter ou à nourrir votre bébé au biberon pendant sa première année, même après qu'il ait commencé à manger des aliments solides. (La principale source de nutriments de votre bébé devrait être le lait maternel ou le lait maternisé jusqu'à environ 1 an, peu importe ce qu'il mange d'autre.) À mesure qu'il apprend à manger des aliments solides, il aura besoin de moins de lait maternel ou de préparation lactée.

Le médecin de votre enfant suivra la croissance de votre bébé lors des visites de l'enfant en bonne santé, alors parlez-lui si vous êtes préoccupé par la quantité de nourriture ou de poids de votre bébé.

Ce que les experts disent du sevrage mené par bébé

Tamara Melton, MS, RDN, LD, Porte-parole de l'Academy of Nutrition and Dietetics, Atlanta, GA

Je suis généralement satisfait de BLW. Je pense que les parents peuvent l'essayer tant que le bébé continue de recevoir du lait maternel ou du lait maternisé jusqu'à au moins 1 an.

Ma fille aînée s'est très bien débrouillée avec BLW. Elle adorait manger toutes sortes d'aliments et n'avait aucun problème à se nourrir de fruits, de légumes et de yaourts à la cuisson douce. Ma plus jeune fille a refusé de consommer autre chose que du lait maternel. Elle avait (et continue d'avoir, à 3 ans) de fortes préférences pour les textures et une énorme aversion pour se salir ou mouiller les mains. Donc BLW n'a pas si bien fonctionné pour elle.

BLW m'a fait gagner du temps avec une fille, car je n'ai pas eu à faire un pas supplémentaire pour réduire la nourriture en purée. Mais pour l'autre, c'était stressant et déroutant. Il était difficile pour moi de comprendre ce qui causait les aversions de ma plus jeune fille. Je dirais donc que les parents devraient être flexibles et être disposés à choisir ce qui convient le mieux à chaque enfant.

Jatinder Bhatia, MD, FAAP, Ancien président du Comité AAP sur la nutrition, chef de la division de néonatalogie, Georgia Health Sciences University, Augusta, GA

Nous avons beaucoup de mythes culturels sur la meilleure façon de nourrir les bébés, et nous commençons à découvrir que ce sont des mythes. Il n'y a aucune justification scientifique pour une méthode d'alimentation particulière.

Il n'y a aucun problème avec BLW, bien qu'il y ait quelques précautions. Assurez-vous que la nourriture est adaptée au développement de votre enfant. Restez à proximité et regardez votre enfant manger. La nourriture pour les enfants de 6 mois n'a pas besoin d'être réduite en purée, mais elle devrait avoir la texture, la consistance et la taille que l'enfant peut manipuler.

Par exemple, ne donnez pas à un bébé des aliments collants comme le beurre d'arachide ou des aliments durs comme la carotte crue. (Une carotte cuite très molle conviendrait.) Les amuse-gueules mous sont bons. Même si un bébé n'a pas beaucoup de dents, il peut toujours gommer les aliments.

De plus, c'est toujours une bonne idée de n'introduire qu'un seul nouvel aliment à la fois pendant cinq à sept jours pour s'assurer que l'enfant n'est pas allergique. Et offrez un aliment plusieurs fois avant de déterminer que le bébé n'aime pas cet aliment.

Ce que les parents disent du sevrage mené par bébé

Cela a fonctionné pour nous

«[Le sevrage dirigé par un bébé était] l’une des meilleures décisions que nous ayons prises avec notre fille. Elle est une mangeuse fantastique et mange une grande variété de plats. Je crois aussi que cela a fait d’elle une excellente mangeuse de restaurant. Nous avons toujours reçu des compliments sur sa qualité. - s'est comportée comme elle l'était, et les gens étaient toujours choqués de voir une fillette de 7 mois se nourrir dans un restaurant. "
- Michele

"BLW a très bien fonctionné pour nous. Je n'ai jamais senti qu'à cause de BLW, mon fils ne mangeait pas d'aliments sains. En fait, j'ai pensé le contraire parce qu'il ne transformait rien. En ce qui concerne les quantités contrôlées, mon fils a définitivement moins de nourriture en se nourrissant que si je le nourrissais, et il ne savait pas comment dire "pas plus". "
- Chauffage

"Nous avons commencé le sevrage dirigé par un bébé avec mon petit gars quand il avait 6 mois, et nous n'avons jamais regardé en arrière. Nous étions très nerveux au début à propos de son étouffement, mais au cours des quatre mois que nous avons fait cela, il n'a pas ' t étouffé une fois! Je suis un grand défenseur de BLW. Mon fils va manger tout ce que je lui mets et est tellement excité d'essayer de nouveaux aliments. "
- Mandy

«J'adore le sevrage mené par bébé, mais je suis d'accord que ce n'est probablement pas une solution miracle. J'aime ça parce que cela m'a libéré beaucoup de temps (je n'ai pas à m'asseoir et à nourrir à la cuillère à chaque repas. ) Et cela a permis à mon fils d'être indépendant dans le choix et la consommation de nourriture. Cela a fonctionné pour nous parce que mon fils avait un développement normal, avec un poids normal et avait une bonne dextérité manuelle, et aussi parce que j'étais capable de le nourrir assez bien depuis un an. "
- Laura

Ça n'a pas marché pour nous

«Je ne pouvais pas faire de BLW avec mon fils parce qu'il a des besoins spéciaux, et à 13 mois, il a seulement commencé à se nourrir des Cheerios avec une pince. Il ne s'enregistre pas non plus avoir faim, donc si j'attendais qu'il se nourrit de quelque chose, il le ferait se fanent. "
- Aly

"Ma plus âgée avait une aversion pour se mettre les mains en désordre, et ne mettait jamais, jamais rien dans sa bouche. Si nous avions choisi de faire le sevrage dirigé par un bébé, elle n'aurait rien mangé de solide avant d'avoir presque 3 ans."
- Lucy522

Consultez notre groupe communautaire sur le sevrage dirigé par un bébé pour voir quelles autres questions et expériences les parents ont eues avec cette technique.

Apprendre encore plus:

  • Présentation des solides
  • Guide âge par âge pour nourrir votre bébé
  • De nouvelles règles pour nourrir votre bébé
  • Premiers aliments aventureux pour bébés


Voir la vidéo: ALLAITEMENT MATERNEL: LE SEVRAGE (Octobre 2022).

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