Nutrition

Avantages de l'huile d'olive pour les bébés

Avantages de l'huile d'olive pour les bébés

Au cours des six premiers mois après la naissance.besoins physiologiques et psychosociaux seuls Le lait maternel, qui se marie parfaitement, joue un rôle important dans l'établissement du lien entre la mère et le bébé.

Allaitement seul pendant les six premiers mois, allaitement avec des nutriments supplémentaires après le sixième mois et allaitement jusqu'à la fin des deux ans.procure de nombreux avantages au bébé.

Après les 6 premiers mois, le lait maternel seul ne suffit pas. Passez progressivement à des éléments nutritifs supplémentaires. Chaque nutriment entrant dans l’estomac des bébés est très précieux.

Lors du passage aux compléments alimentaires, il convient de commencer par les aliments acceptés par le système digestif en fonction du mois du bébé et de porter une attention particulière aux aliments présentant un faible risque d'allergènes.

En guise de transition vers les compléments alimentaires, nous recommandons de commencer par du yogourt, qui est facile à digérer. Le yaourt suit les légumes et les purées de fruits…

Les plats de légumes préparés pour les bébés, les soupes doivent être ajoutés 1 cuillère à café d'huile d'olive.

Avantages de l'huile d'olive pour les bébés

L'huile d'olive est un antioxydant très puissant pour les bébés. Renforce le système immunitaire, protège contre le cancer.

La prise de graisse avec de la nourriture est également nécessaire pour l’utilisation des vitamines liposolubles dans le corps. Vitamines A, D, E et K Parce qu'ils se dissolvent dans la graisse, ils ont besoin d'un peu de graisse pour être utilisés dans le corps.

Les bébés ont des problèmes de constipation à intervalles réguliers pendant la transition aux suppléments de nourriture. L'huile d'olive vous aidera dans cette période La solution la plus saine Ce sera!

Voici une recette de légende qui simplifiera votre travail en période de complément alimentaire:

Soupe froide (+12 mois)

  • La moitié de la tasse de thé
  • 5 tasse de thé d'eau potable
  • 2 cuillères à soupe de yaourt
  • Demi concombre
  • Petite menthe sèche
  • Moins d'aneth
  • 1 cuillère à café d'huile d'olive

préparation:

  • Demi-tasse à thé en pot bébé plus émaillée Hammm pâtes pour bébé et 1 tasse d'eau potable à mettre. Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Fermez le bas du poêle.
  • Ajoutez les concombres finement hachés, le yogourt, une demi-tasse d'eau de boisson, la menthe séchée, l'aneth haché et l'huile d'olive sur les pâtes cuites. Remuez bien.
  • Servez la soupe froide.

Vous pouvez regarder notre recette de légende dans notre vidéo ci-dessous.

Spécialiste en nutrition et régime
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