Nutrition

Comment puis-je garder mon bébé loin de la malbouffe?

Comment puis-je garder mon bébé loin de la malbouffe?

Une alimentation naturelle et saine est comme une assurance qui nous protège contre les maladies. Mais de nos jours, ce n'est pas naturel nutrition malsaine et le mode de vie devient de plus en plus commun.

Une alimentation malsaine et l'exposition à des substances toxiques sont les principales causes de cancer et de nombreuses maladies chroniques. Bébés et enfants cette substances toxiques ils sont plus touchés.

La plupart des mères et des pères comprennent l'importance d'une alimentation saine une fois qu'ils ont un bébé et améliorent également leur propre régime alimentaire.

En chargeant votre bébé dans de la malbouffe contenant beaucoup de calories et aucune valeur nutritive pendant la période de croissance et de développement, une forte consommation de fast-food nuit à l'alimentation et à la santé.

Nous savons à quel point vous tenez à nourrir votre bébé. Comme toute mère, vous voulez que votre bébé mange sainement, mais parfois vous ne pouvez pas le casser ou il est malin et il vous trompe.

Et quels autres inconvénients la malbouffe et la consommation de fast-food font-ils à votre bébé? Examinons-le ensemble.

Le mal de la malbouffe à votre bébé

La malnutrition touche plus d'enfants que d'adultes à l'âge de la croissance et du développement.

Malbouffe, restauration rapide Aucune valeur de feeder Ils ne le font pas. Au contraire, votre bébé subit d'innombrables dommages. Ils contiennent beaucoup de calories. Ils manquent de vitamines et de minéraux, de fibres et de pulpe bénéfiques pour votre bébé.

Plus important encore, ce type de nourriture malsaine contenait haute teneur en sucre et rapport de sel.

Les reins des nouveau-nés n'ont pas encore terminé leur développement. Allaitement pendant les 6 premiers mois En transition vers une nutrition complémentaire après 6 mois sucre et sel assez pour eux. sel et sucre ajoutés nuisible pour eux!
  • La consommation fréquente de malbouffe peut entraîner une prise de poids inutile chez votre bébé. obésité même cause.
  • Différents types de malbouffe additifs, graisses malsaines peut causer diverses maladies chez votre bébé. Hypertension, diabète et même cancer…
  • Lorsque votre bébé consomme fréquemment de la malbouffe, le sucre contenu dans la malbouffe crée une dépendance et accroît le désir de votre bébé de manger.
  • Dans les recherches, consommation fréquente de malbouffe concentration et performance scolaire également trouvé pour affecter.
  • Malbouffe à forte teneur en sucre chez votre bébé carie dentaire Cela peut causer.
  • Grandes quantités de malbouffe oxycholesterol Il contient. Cela augmente votre risque de crise cardiaque lié au cholestérol.
  • La consommation fréquente de malbouffe réduit la résistance aux maladies et affaiblit le système immunitaire.

Alors, comment pouvons-nous garder notre bébé loin de la malbouffe?

Conseils pour garder votre bébé à l'écart de la malbouffe

Comment pouvez-vous garder votre bébé, qui veut tout ce qu'il voit dans les publicités, qui veut manger de la malbouffe sans s'arrêter et pleurer quand il ne le fait pas, de vos aliments malsains

Les choses interdites sont plus attrayantes pour votre bébé. Par conséquent, n'interdisez pas sévèrement la malbouffe à votre bébé. Au lieu de cela, offrez à votre bébé des alternatives qui pourraient vous plaire davantage. Pour rendre votre bébé heureux aliments malsains Ne récompensez pas avec. Choisissez d'autres moyens de rendre votre bébé heureux et de le récompenser.

Voici des conseils pour garder votre bébé loin de la malbouffe!

  • Si vous avez des aliments malsains dans un coin de votre maison, ils sont condamnés à être consommés. Dans un premier temps, tous les collations malsaines, Détruisez les bonbons peints, les boissons acides sucrées de votre maison!
  • Votre bébé vous prendra comme exemple dans tous les domaines et dans une alimentation saine. Vous devriez être un modèle pour votre bébé. Vous mangez sainement.
  • Rendez les aliments sains amusants. Les bébés ne peuvent jamais dire non aux assiettes amusantes!
  • Nouveau avec votre bébérecettes saines Essayez. Cela le rendra très heureux de s'amuser avec vous.
  • Elle aime bien porter votre bébé en chemin. boîte à lunch reçu. Mettez des collations telles que des fruits, des noix, des concombres dans la boîte à lunch. Vous allez adorer!
  • Si on vous propose une telle nourriture malsaine quand vous allez à l’hospitalité ou sortez avec des amis, essayez de survivre à ce moment-là en causant le moins de dégâts possible. Mettez de petites quantités dans une petite assiette et donnez-la à votre bébé. De cette façon, vous aurez le contrôle de la portion.
  • Invitez votre bébé à faire une activité favorite dans des situations difficiles. Croyez qu'il est très important de reporter votre bébé au bout d'un moment, vous oublierez que vous voulez vous lancer dans la malbouffe.

La malnutrition affecte davantage le nourrisson en cours de croissance et de développement que l'adulte. votre bébé naturel, mangez des aliments traditionnels uniques à la région où vous habitez. Évitez de nourrir uniformément. Aidez-le à consommer de chaque groupe alimentaire.

Créer un régime et l'habitude de collations Essayez d'amener votre bébé à l'avance.

Ne pas oublier! Les habitudes nutritionnelles sont acquises dans l’enfance et se poursuivent comme avant.

J'ai rassemblé des recettes pratiques, saines et délicieuses que vous pouvez faire avec votre bébé! Vous pouvez l'essayer maintenant etJe @bebekco Partagez avec moi sur mon compte instagram!

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l'avoine, C'est très riche en fibres. Les muscles de votre bébé nourrit et renforce les os. Cette recette nourrissante et délicieuse adorera votre bébé!

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Kéfir Vitamine B12, B1 et K C'est riche et une très bonne source de phosphore. Il est facile à digérer, probiotique. C'est un produit laitier nourrissant pour votre bébé. Il régule la microflore et neutralise les agents pathogènes (bactéries qui endommagent le corps)!

Pudding à la citrouille et au miel

Le goût de la citrouille est différent mais les avantages sont complètement différents! Zinc, magnésium, vitamines A, B et C Riche en termes de gourde, il contient également beaucoup de fibres! Restez en bonne santé et aimezNutritionniste Beyza UyanMon instagram: //www.instagram.com/dytbeyzauyan/


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